Grupos de ejercicio terapéutico online

Para la salud, es fundamental realizar actividad física, pero en determinados momentos como la gestación, postparto o con algún tipo de disfunción, es necesario tenga un enfoque terapéutico y sea guiado por un profesional de la salud.

FISIO-FIT EMBARAZO

Ejercicio en embarazo, donde trabajaremos desde la perspectiva de la fisioterapia, todo el cuerpo, periné y abdomen, con entrenamiento sin riesgo para tu salud.

Así cuidarás de tu cuerpo en la gestación, le prepararás para el parto, y facilitarás tu recuperación postparto.

Sesiones en las que voy integrando muchas técnicas de ejercicio terapéutico, de rehabilitación abdominopélvica, y vamos tratando transversalmente, temas de salud femenina e infantil.

¿Me permites te acompañe durante esta etapa?

Horario en directo: miércoles de 9.30 a 10.30 am

En diferido: dispones durante el mes de todas las grabaciones de las sesiones

Donde: a través de Zoom

Importe: 30€ mes

Inscripciones: arantxaf.peinadofisioterapeuta@gmail.com

  • Sesión online en directo semanal, y tendrás la grabación todo el mes para entrenar.
  • Grupo de apoyo por Whassap

ABDOMEN Y PERINÉ FIT

¿Has tenido recientemente un bebé? ¿Has tenido hace tiempo a tu bebé, pero tu abdomen y suelo pélvico necesitan cuidados? ¿Presentas dolor crónico o alguna disfunción abdominal, perineal, o simplemente quieres cuidarles?

Si quieres cuidar de tu salud abdomino-pélvica este es tu grupo. Donde los bebés, siempre son bienvenidos.

Te acompaño a poner cuidado y entreno de su salud perineal, de forma eficaz, divertida y sin lesionarte.

Sesiones semanales en directo online, donde te voy enseñando diferentes técnicas de entrenamiento abdominal y del periné, ganando fuerza, flexibilidad, poniendo el cuerpo a punto.

Para mujeres en su postparto, en etapa madura, tras intervenciones, con disfunciones uroginecológicas, o personas que simplemente quien cuidar su salud.

Horario presencial: miércoles de 10.30 a 11.30 am.

En diferido: dispones durante el mes de todas las grabaciones de las sesiones

Donde: a través de Zoom

Importe: 30€ mes

Inscripciones: https://arantxafisioterapiaysaludmaternoinfantil.wordpress.com/contacto/

  • Sesión online en directo semanal, y tendrás la grabación toda el mes para entrenar
  • Grupo de apoyo por Whassap