Talleres

Este mes os traigo ¡NOVEDAD!

Me lanzo a la piscina y os ofrezco una masterclass de Abdomen y periné Fit por la tade.

¿Qué es abdomen y periné fit?
Es un programa grupal de abdomen, suelo pélvico y tonificación general, donde combinamos diferentes métodos de reeducación abdominoperineal y tonificación general.

Combinamos a lo largo de la sesión:
– Tronco propioceptivo
– Hipopresivos
– Pilates
– Yoga
– Método T.A.D
– Entrenamiento funcional
– Tonificación

Fecha: miércoles 14 ABRIL 18:00-19:15h España.


Formato: Online, vía Zoom. Tendrás la grabación para poder entrenar el resto del mes.

Duración: 90 minutos

Indicado: hombres y mujeres con disfunción abdominopélvica (incontinencia, prolapsos, diástasis recti, intervenciones abdominales, dolor pélvico crónico…), o mujeres que han sido madres o se encuentran en su etapa postparto.


Precio: 20€

Inscripciones: https://forms.gle/D6im3CMyFdJksRYV9

Fisio-mindfulsex. Sexualidad consciente.

Taller que realizo junto a la psicóloga y sexóloga Ana Sierra, donde durante hora y media de duración nos adentramos en el mundo del Fisio -mindfulsex, o lo que es lo mismo, la sexualidad consciente.

¿Necesitamos una sexualidad consciente? ¡Si, y mucho! Para vivir una sexualidad plena, es necesario auto conocerse tanto física, emocional, relacional y psicológicamente.

El autoconocimiento es la base de la salud, y por tanto de una sexualidad saludable. Por eso este taller es la base donde ir creando una idea más amplia de la sexualidad, mejorando nuestra salud y conectando con todas nuestras partes.

Divertido taller teórico-practico, lleno de experiencias, donde la atención plena y las risas, serán el hilo conductor de esta aventura, ¡no te la pierdas!

Contenidos:

  1. Fisio – mindfulsex®. La sexualidad consciente.
  2. Sexualidad. ¿Cómo es tu sexualidad?
  3. Autoconocerse y sexualidad
  4. Fisiosexologia
    • Anatomía,  fisiología y mujer cíclica
    • El poder de la masturbación
  5. Mindfulsex ®
    • Mente, emoción  y relaciones
    • Activando el deseo

Formato: online. Quedará una grabación durante una semana para que retomes información y práctica.

Indicado: hombres, mujeres o parejas que quieran explorar la sexualidad y abrirse a un cambio en ella.

Fecha: Sábado 30 de mayo de 2020 a las 17:00h española

Duración: hora y media

Precio: estimado 40€ pero gracias al patrocino de Los Secretos de Mar, tienda erótica
lo dejamos a 25€
Además de patrocinar el taller os trae regalitos:
-Sorteo entre los participantes del maravilloso hidratante Secrectplay Liberté para empezar a practicar lo aprendido en el taller.
-Descuentos especiales para los asistentes, en todos los productos de su tienda.

Acompañamiento al parto en pareja

Taller de tres horas de duración donde experimentar el movimiento del cuerpo y compartirlo en pareja.

Es un taller vivencial donde conectar con el cuerpo, su movimiento, la respiración y el periné, mientras nos comunicamos con nuestra pareja y el bebé.

Escucha al cuerpo y su movimiento que vamos a iniciar en el taller y conectará la mujer y su pareja durante la gestación hasta el momento del parto.

Contenidos:

  1. Pelvis y movimiento
  2. Periné y sus cuidados en el embarazo
  3. El core
  4. Diafragma y respiración
  5. El parto. Posturas facilitadoras y escucha corporal
  6. El parto. Respiración y pujos
  7. Cuidados en el postparto inmediato. Periné, cesárea y lactancia
  8. Postparto medio. Cuidados y vuelta a la actividad física

Indicado: parejas en el tercer trimestre de gestación

Periocidad: cada tres meses

Formato: presencial y online

Duracion: tres horas

Precio: 30€ online

Enfermedad respiratoria del niño pequeño y como podemos ayudarle

Debido a la reciente incidencia de enfermedades respiratorias en el lactante y niño pequeño nace la necesidad a las familias de conocer acerca de estas eenfermedades y tener recursos con los que poder atender a los niños en casa.

Este taller teórico-practico de hora y media de duración de salud y fisioterapia respiratoria infantil, que ofrece esos recursos, ademas de ser un espacio de consultar esas dudas que muchas veces no encontramos espacio para ser atendidas.

Contenidos

  1. Sistema respiratorio infantil y su desarrollo
  2. Enfermedades respiratorias más habituales en lactante y niño pequeño
  3. Signos de alarma
  4. Técnicas seguras de higiene respiratoria y acompañamiento en casa

Periocidad: abierto a todas las familias una vez al año. En centros educativos , al inicio del invierno, según demanda del centro.

Formato: presencial y online

Duración: hora y media

Precio: 20€ online

Descubriendo el desarrollo infantil y como acompañarlo

Taller de hora y media de duración en el que conoceremos y experimentaremos el desarrollo del niño de 0-3 años, sus necesidades y como acompañarlo con juego, rutinas…

Crearemos un espacio de consultas con respecto a este área.

Contenidos:

  1. Neurodesarrollo infantil
  2. Etapas del desarrollo infantil
  3. Movimiento libre
  4. Deseo infantil
  5. Juegos para estimular el desarrollo según la etapa del niño

Periocidad: una vez al año abierto. En centros educativos, según demanda del centro.

Edades: familias con niños de 0 a 3 años.

Formato: presencial y online.

Duración: hora y media

Precio: 20€ online.

Desarrollo y masaje infantil Shantala

Taller teórico-practico de desarrollo y masaje infantil Shantala con el que acompañar el desarrollo psicomotor del lactante y niño pequeño.

Contenidos:

  1. Neurodesarrollo infantil
  2. Desarrollo psicomotor del lactante y niño pequeño
  3. Masaje infantil Shantala, de la teoría a la práctica
  4. Masaje corporal
  5. Masaje extremidades
  6. Masaje digestivo
  7. Masaje orofacial

Periocidad: dos veces al año abierto a familias. En centros educativos según demanda del centro.

Edades: familias con bebés desde el nacimiento al año de edad.

Formato: online y presencial

Duración: hora y media

Precio: 20€ online

Ejercicios en el postparto

Taller de hora y media de duración donde conocer ejercicios para volver a la actividad física sin lesiones abdominopelvicas y según tu caso individual.

Te llevarás un plan de ejercicios que más se adapte a tu situación. Y pautas para seguir trabajando en casa.

Contenidos:

  1. Fisiología del postparto
  2. Disfunciones más habituales
  3. Recomendaciones  generales  de actividad física  postparto
  4. Transición a la actividad deportiva  por etapas
  5. Ejercicios y técnicas  abdominopelvicas

Indicado: mujeres en su postparto

Grupos reducidos

Periocidad: bajo demanda

Duración: 2 horas y media

Formato: online y prensencial

Precio: 30€ online

Debido a esta situación que estamos viviendo, de momento los talleres solo se realizaran vía online.